ვიდეო: როგორ გავჩერდეთ სხვისი მოსაზრებების გათვალისწინებით
2024 ავტორი: Henry Pass | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 13:57
რასაც ჩვენს გარშემო მყოფი ადამიანები, განსაკუთრებით ახლობლები ამბობენ, ხშირად არა მხოლოდ გავლენას ახდენს ჩვენს გადაწყვეტილების მიღებასა და განწყობაზე, არამედ ბევრისთვის ეს ხდება ერთგვარი სისტემური კოორდინატი ცხოვრებაში. მე ვიცი ბევრი ადამიანი, ვინც ორ წრეს ყოფს "ახლო" და "ყველას". მაგრამ ვნახოთ რამდენად დიდია განსხვავება ამ ორ „წრეს“შორის? თუ ეს მხოლოდ ჩვევაა, რომ დაველოდოთ შეფასებას, რომ თავდაჯერებულობის ყულაბა აივსოს? სწორედ სხვისი შეფასების საჭიროება წარმოშობს ემოციურ სვლას, რომელიც სრული ბედნიერებიდან დეპრესიული მდგომარეობის ფსკერზე გადადის.
სოციალური ქსელების ლაიქებისგან განსხვავებით, რომლებიც არ ქრება, მაგრამ რჩება ფოტოების ქვეშ, სხვების მოსწონებს ვადის გასვლის თარიღი აქვთ. ერთხელ მივიღეთ "შეფასება", ჩვენ ვქმნით მოლოდინს გარესამყაროსგან და დამოკიდებულებას სხვის აზრზე. თუ ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო არ მოახდენს რეაგირებას ისე, როგორც ველოდით, იმედგაცრუების და ცუდი განწყობის ორმო გველოდება. აზრი "მე არ ვარ ღირსი" ჩნდება თავში.
შედეგად, თვითშეფასების ნაცვლად, საკუთარ თავს ვაფასებთ სხვებთან შედარების გზით. ლაკმუსის ტესტის მსგავსად, რომელსაც სხვა ადამიანებს მივმართავთ. და შედარებით თავს ვინმე ყოველთვის შესახებ გაუფასურების თავს.
რიგი ხალხისთვის სხვების მხრიდან დადებითი შეფასების არარსებობა წარმოშობს სურვილს, დაუმტკიცოს მსოფლიოს, რომ რაღაცის ღირსი ხარ. მსოფლიოში მრავალი ასეთი მაგალითი არსებობს, როდესაც ადამიანი, რომელსაც სურდა ახლობელი ან ახლობელი ადამიანისთვის დაემტკიცებინა, რომ რაღაცის ღირსია, გახდა მილიონერი ან შექმნა რაიმე გამორჩეული. მაგრამ მიღწევების მიღმა რჩება ის შინაგანი მდგომარეობა, რომელშიც ასეთი ადამიანი იმყოფება.
მიუხედავად იმისა, რომ საკუთარ თავს ასე ვაფასებთ, სხვა ადამიანების საშუალებით, ჩვენი საკუთარი სურვილები იბლოკება. მე ვსაუბრობ ჭეშმარიტ სურვილებზე, რომლებიც ანთებენ, სიამოვნებით ივსებიან და პოზიტიურ საწვავად იქცევიან სასურველი ცხოვრებისთვის და არ იშორებენ არასასურველს.
ამიტომ, ემოციური დაძაბულობისგან თავის დაღწევის უტყუარი გზაა მიიღოს”საკუთარი თავის არჩევა ნებისმიერ სიტუაციაში” და შეიმუშაოს საკუთარი შეფასების საკუთარი კრიტერიუმები, შეიქმნას საკუთარი აზრის გამოხატვის ჩვევა, როდესაც ასეთი სურვილი გამოჩნდება.
სოროკინი მიხეილი @sorokin_mihail, მეწარმე, სერტიფიცირებული ბიზნეს კონსულტანტი, წიგნების ავტორი.
გირჩევთ:
როგორ აცვიათ შარფი ქურთუკით ამ ზამთარს: 20 თანამედროვე მაგალითი
არსებობს ორი რამ, რისი გაკეთებაც ზამთარში არავითარ შემთხვევაში არ შეგვიძლია: ქურთუკი და შარფი. უფრო მეტიც, ყველაზე ხშირად ისინი არსებობენ განუყოფელ კავშირში. გვინდა თუ არა ეს, ჩვენ უნდა მოვერგოთ ამინდის უცნაურობას - და იანვრის ყველაზე მწვავე ყინვები ჯერ კიდევ წინ არის.
როგორ შეცვალოთ ხორცი, თუ გადაწყვეტთ მასზე უარს
როგორც დიეტის ნაწილი ან მუდმივად
როგორ მოვუაროთ თმას ისე, რომ ზამთარში ქუდების და ყინვის გამო არ გაუარესდეს
მოქმედი რჩევები
როგორ დააკავშიროთ ცისარტყელის ყველა ჩრდილები: სტილის გაკვეთილები ოლივია ფროსტიდან
ასობით სხვადასხვა ჩრდილისგან შემდგარი გარდერობი ბევრისთვის ჯოჯოხეთად შეიძლება იქცეს. მაგრამ მოდის სტილისტი ოლივია ფროსტი ასე არ ფიქრობს - ექვსი წლის განმავლობაში გოგონა აჩვენებდა უზარმაზარ იდეას ფერადი სურათების ინსტაგრამზე. თუ დაიღალეთ მინიმალიზმი და მზად ხართ ყოველდღიური იერი გაასუფთაოთ სიკაშკაშე, დროა გაითვალისწინოთ fashionista- ს რჩევა.
როგორ აცვიათ ჰალსტუხი საღებავი 2021 წელს
ფოტო: GETTY IMAGES ჰალსტუხი საღებავს უეჭველად შეეძლო წინა სეზონის ყველაზე პოპულარული ბეჭდვის ტიტულის მოპოვება. ეს, როგორც მას ხშირად უწოდებენ, "ფსიქოდელიურ" ნიმუშს მყისიერად დატბორა ქუჩის სტილის ქრონიკები და fashionistas- ის ინსტაგრამი.