Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ შევაჩეროთ ახლობლების გაღიზიანება
2024 ავტორი: Henry Pass | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-31 13:46
ფსიქოლოგს და ჩვენს რეგულარულ მიმომხილველ ელენა ნოვოსელოვას ვთხოვეთ გვესაუბრა იმაზე, თუ როგორ გადაურჩეთ ახლობლებით გარშემორტყმულ კარანტინს და არ გაანადგუროთ ურთიერთობა შფოთის ფონზე.
ამიტომ მესმის აღშფოთების სიტყვები:”ეს ყველაზე ახლო ხალხია! ბედნიერება, რომ შეგიძლია ამდენი დრო გაატარო მათთან! როგორ გაბედე ეჭვი? და მე არა მხოლოდ ეჭვი არ მეპარება, არამედ დარწმუნებული ვარ, რომ ასეთ ახლო და ყოველწლიურ კონტაქტს დახურულ სივრცეში ახალი შთაბეჭდილებების გარეშე და სხვადასხვა რეაქციებით, რაც შეიძლება მოხდეს, ბევრ ოჯახურ პრობლემას წარმოშობს.
ჩვენი სამუშაო სახლიდან შაბათ-კვირის ცხოვრების წესის განმავლობაში, დღის განმავლობაში უამრავ ემოციას ვგრძნობთ, ზოგჯერ ძალიან ბევრს. ყველაზე განსხვავებული. სახლში დაბრუნებისას გვსურს მშვიდობა და მშვიდი ურთიერთობა ოჯახთან. საათნახევარი და შენ უნდა დაიძინო. ყოველთვის არ გვაქვს დრო ჩხუბის დროსაც კი, გადავდოთ შაბათ-კვირისთვის. და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორი: თითოეულ ადამიანთან, რომელთანაც საკმაოდ მჭიდრო და ხშირი კომუნიკაცია გვაქვს, გარკვეულ როლში ვართ, ქცევის სცენარში. ბავშვებთან - ერთი საქციელი, თუნდაც ინტონაცია. მშობლებთან - სხვა, ქმართან - მესამე. აღარაფერი ვთქვათ შეყვარებულებზე და კოლეგებზე. და ეს ძალზე მნიშვნელოვანი ასპექტია ჩვენი წარმოდგენისა.
მჭიდრო და ხანგრძლივი ურთიერთქმედებით და გარე შთაბეჭდილებების არარსებობით, როლების საზღვრები იწყება. და მოულოდნელად ვინმე აღმოაჩენს, რომ მათ არ იციან მათი პარტნიორი რაიმე ახალი მხრიდან. ცოტა ხნის წინ, ერთმა ქალმა შემომჩივლა, რომ სწრაფად იმედგაცრუებული იყო ქმრისგან, რადგან ის ვერც კი წარმოიდგენდა, თუ როგორ ურთიერთობდა იგი ქვეშევრდომებთან. შორეულ ადგილას ის გახდა "უცნობი ქმრის" ყოველდღიური დამკვირვებელი. მისი იდეა მკვეთრად შეიცვალა. მაგრამ ისინი ერთად არიან 7 წლის განმავლობაში.
გამახსენდა შუა საუკუნეების მოთხრობა კოლექციიდან Melmot the Wanderer, რომელიც შეყვარებულთა ახალგაზრდა წყვილზე იყო. ვნებიანმა რომანტიკულმა სიყვარულმა აიძულა შეშლილი და საშიში რამეები გაეკეთებინა საყვარლისთვის. მან, დაარღვია ყველა აკრძალვა, მაღალი ფანჯრიდან ფანჯრიდან გადააგდო თოკის კიბე. ორივე კავშირის მშობლებს არ სურდათ ეს კავშირი. ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ წყვილი თოკები უკანა მხარეს დაგვეკავშირებინა და ისინი ციხეში ჩავსვათ. ამავე დროს, კარგია საკვების მიღება და სმა. როდესაც ერთი თვის შემდეგ შეყვარებულმა წყვილმა ციხე დატოვა, გარდა ერთმანეთისადმი ზიზღის გრძნობისა, მათ უკვე აღარაფერი განიცადეს.
სასტიკი ამბავი. მაგრამ ის არის ის, ვინც აშკარად და გადაჭარბებული ფორმით გვაჩვენებს, რომ ადამიანურ ურთიერთობებში აუცილებელია დისტანცია და ინტიმური მოკრძალება. ადამიანს უჭირს სხვა ადამიანის აღქმა დისტანციურად, რაც ადგილს გვიტოვებს "სურათის მოხატვისთვის", მსუბუქი განწყობისთვის და მისი პარტნიორის შესახებ ფანტაზიებისათვის.
ახლა, როდესაც უმეტესობა ჩვენგანი მოულოდნელად აღმოჩნდება ჩაკეტილი, დიახ, არა ციხეში, საკუთარი მოულოდნელი რეაქციების წინაშე ვდგავართ. ჩვენს საყვარელ ადამიანებს იგივე ემართებათ. დაამატეთ ამ კოქტეილს ქაოსისა და სიტუაციის არაპროგნოზირებადი განცდა, ფსიქოლოგიური დაღლილობა და პანიკა, გაანადგურეთ იგი ყალბი ამბებით - და თქვენს სახლში გამოჩნდა ბომბი, რომელიც მზად არის ყოველ წუთს აფეთქდეს.
როგორ განეიტრალება იგი?
- მიიღეთ სიტუაცია. ნუ ვებრძვი მას, ნუ აღშფოთდები, ნუ დაელოდები იზოლაციის დასრულებას.
- გაიგეთ, რომ თქვენი პარტნიორი სულ სხვა ადამიანია და არა თქვენი გაგრძელება.
- მაქსიმალური წყალობა და სიკეთე გამოიჩინეთ თქვენი საყვარელი ადამიანის მიმართ. თუ მასში იპოვნეთ პიროვნების რაიმე ახალი ასპექტი, ეს არ ნიშნავს, რომ ის გაუარესდა, ვიდრე წინა წლებში იყო. ეს ყველაფერი ადრეც მომხდარა, არანაირი სიტუაცია არ იყო.
- დააყენეთ "პირადი დრო", როდესაც არ დაგისვამთ რაიმე კითხვა. ორი საათიანი შიდა "იმიგრაცია" />
- პატივი ეცით თქვენი ახლობლების სურვილს, იყოთ საკუთარ თავთან მარტო. მოაწყვე დრო.
- თუ ოჯახში მცირეწლოვანი ბავშვები არიან, შეადგინეთ გრაფიკი, ვინ და როდის "იღებს მათ". თუ ბავშვები 3-4 წელზე უფროსი არიან, მაშინ გარკვეული დროის შემდეგ ისინი შეეჩვევიან იმ ფაქტს, რომ ისინი არ უნდა აწუხებდნენ დედას ან მამას გარკვეულ დროს. შეგიძლიათ მოიფიქროთ რაიმე სასაცილო ან გასაგები სახელი კომუნიკაციის ასეთი შეწყვეტისთვის.
- ყოველი დღის წესრიგის ორგანიზება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ატმოსფეროს სახლში, ვიდრე გარე ქაოსი.
- თუ მწვავედ განიცდით ცხოვრების რიტმის შეცვლას და დასაქმების ნაკლებობას გრძნობთ, შეეცადეთ შეავსოთ თქვენი დრო ახალი საქმიანობით, შეცვალოთ საქმიანობა სამ საათში ერთხელ.
ყველა ეს მარტივი ზომა ხელს შეუწყობს დაძაბულობის თავიდან აცილებას და ენერგიის "ემოციურ ბომბს" მოკლებას. ეს ნიშნავს, რომ რთულ პერიოდებში უსაფრთხოდ და დაკარგვის გარეშე გადარჩებით. რასაც გულით გისურვებ!
ფოტო: კადრები ფილმებიდან "Tenenbaum ოჯახი" (2001) და "ფორსმაჟორი" (2015)
გირჩევთ:
როგორ აცვიათ შარფი ქურთუკით ამ ზამთარს: 20 თანამედროვე მაგალითი
არსებობს ორი რამ, რისი გაკეთებაც ზამთარში არავითარ შემთხვევაში არ შეგვიძლია: ქურთუკი და შარფი. უფრო მეტიც, ყველაზე ხშირად ისინი არსებობენ განუყოფელ კავშირში. გვინდა თუ არა ეს, ჩვენ უნდა მოვერგოთ ამინდის უცნაურობას - და იანვრის ყველაზე მწვავე ყინვები ჯერ კიდევ წინ არის.
როგორ შეცვალოთ ხორცი, თუ გადაწყვეტთ მასზე უარს
როგორც დიეტის ნაწილი ან მუდმივად
როგორ შევაჩეროთ დროის დაკარგვა: 5 ღირებული წიგნი დროის მენეჯმენტის შესახებ
არ არის საკმარისი დრო სამსახურისთვის, ჰობისთვის, მეგობრებისა და პირადი ცხოვრებისათვის და განსაკუთრებით ახალი წლის წინათ? წიგნების აბონემენტის უდიდეს სერვისთან MyBook- თან ერთად, ჩვენ შევადგინეთ დროის მენეჯმენტის საუკეთესო წიგნები, რომლებიც გასწავლით არა მხოლოდ თქვენი დროის გონივრულად დაგეგმვას, არამედ პრიორიტეტების დადგენას, რადგან ყველაფრის დაჭერა შეუძლებელია ერთად და თქვენ არ გჭირდებათ!
როგორ შევაჩეროთ შაქრის ზედმეტი გამოყენება
დეტალური ანალიზი
თუ გსურთ თქვენი ყოფილი გაღიზიანება მოახდინოთ, კოლეგასთან ფლირტი მოიხადეთ და ატარეთ მინი, როგორიც სელენა გომესია
მსახიობი ჯასტინ ბიბერს გაუმარჯოს მულტფილმის მონსტრები შვებულებაში. 3: ზღვა რეკავს "