ვიდეო: სასწაული კენკრა - მოცვის სასარგებლო თვისებები
2024 ავტორი: Henry Pass | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-12 17:20
მოცვი C ვიტამინის მდიდარი წყაროა (იგი ბევრჯერ შეიცავს ციტრუსის ნაყოფს), რაც აუცილებელია იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და გაციების თავიდან ასაცილებლად. მოცვის აქტიურ ნივთიერებებს აქვს ანტისეპტიკური მოქმედება და ეფექტურად იცავს სხეულს ვირუსებისა და პათოგენური ბაქტერიებისგან.
ამასთან, კენკრის სასარგებლო თვისებები ამით არ მთავრდება. მოცვის შემადგენლობაში შემავალი B ვიტამინები აძლიერებს ნერვულ სისტემას, აუმჯობესებს კონცენტრაციას და მეხსიერებას, ხოლო ვიტამინი K მონაწილეობს გულის დაავადებების პროფილაქტიკაში, აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს და ხელს უშლის მათ კალციფიკაციას. მოცვი ასევე მდიდარია ვიტამინით PP (უკეთ ცნობილი როგორც ნიაცინი) - ეს აუცილებელია ნახშირწყლებიდან და ცხიმებიდან ენერგიის გამოყოფისთვის, ცილების მეტაბოლიზმისთვის. ნიკოტინის მჟავას აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვულ და გულსისხლძარღვთა სისტემებზე, ინარჩუნებს ჯანმრთელ კანს, ნაწლავის და პირის ღრუს ლორწოვან გარსს, მონაწილეობს ნორმალური მხედველობის უზრუნველყოფაში, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და არტერიული წნევის ნორმალიზებას
მოცვი ასევე დაგეხმარებათ სილამაზისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში. ვიტამინი C, ხილის მჟავებისა და ტანინის დიდი შემცველობის გამო, კენკრა უზრუნველყოფს საიმედო დაცვას თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან, ხელს უშლის ანთებითი რეაქციების განვითარებას, ანელებს დაბერების პროცესს, აფერხებს ნაოჭებს და იცავს კანს მავნე ზემოქმედებისგან. ულტრაიისფერი გამოსხივების.
მოცვის უპირატესობა სხვა კენკრებთან შედარებით არის ის, რომ დროთა განმავლობაში არ კარგავენ სასარგებლო თვისებებს. ბუნებრივი კონსერვანტების (განსაკუთრებით ბენზოინის მჟავის) მაღალი შემცველობის გამო, ყველა ვიტამინი და კვალი ელემენტი შენარჩუნებულია როგორც გაყინვისას, ასევე კენკრის გაშრობის დროს.
ექსპერტები გირჩევენ მოამზადონ მოცვის ხილის სასმელები, დაამატოთ ახალი ან ხმელი კენკრა სალათებს, ბურღულეულსა და ცომეულს. ასევე შეგიძლიათ მოაწყოთ მოცვის სოუსი ხორცისა და თევზისთვის - ისინი ნებისმიერ კერძს სასიამოვნო მაწონს შესძენენ და ორგანიზმს მიაწვდიან ყველაფერს, რაც მას სჭირდება.
გირჩევთ:
C ვიტამინის სასარგებლო თვისებები
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ დღეებსა და კვირებს ვატარებთ იზოლირებაში, დროა კარგად ვიზრუნოთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე - მაგალითად, დალიოთ ვიტამინების კურსი ან დიეტაში შევიტანოთ უფრო მეტი ჯანსაღი საკვები და დანამატი. ერთ-ერთი სასიცოცხლო ელემენტი, რომელიც მხარს უჭერს არა მხოლოდ სხეულის ჯანმრთელობას შიგნიდან, არამედ ჩვენს გარეგნობას წარმოადგენს C ვიტამინი.
გოგრის სასარგებლო თვისებები
დეტალური ანალიზი
ყაბაყის სასარგებლო თვისებები
რატომ არის სასარგებლო ყაბაყი
ზეთისხილის სასარგებლო თვისებები
დეტალური ანალიზი
შანტელის სასარგებლო თვისებები
ჩვენ ვშლით წერტილებს