Სარჩევი:
ვიდეო: სათრიმლავი სმუზის რეცეპტი
2024 ავტორი: Henry Pass | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-12 17:20
წარმოიდგინეთ: ზღვა ორიოდე მეტრის დაშორებით იშორებს თქვენგან, თქვენ გაშლილი ხართ მზის საყრდენზე და წვნიან ხილის გლუვს. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ ეს სმუზი დაგეხმარებათ თქვენი ხანგრძლივ, თანაბრად გარუჯვაში. Როგორ? ჩვენ გეტყვით ჩვენს მასალაში.
დასაწყისისთვის, გარუჯვა, ფაქტობრივად, ჩვენი სხეულის თავდაცვითი რეაქციაა ულტრაიისფერი სხივების მავნე ზემოქმედებისგან. მზის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად კანი იწყებს პიგმენტის გამომუშავებას, რომელსაც მელანინი ეწოდება. რაც უფრო მეტია მელანინი, მით უფრო მუქი გახდება თქვენი გარუჯვა.
მიუხედავად იმისა, რომ დერმატოლოგები არ არიან ენთუზიაზმით გარუჯვა, პროცესი შეიძლება გაკეთდეს რაც შეიძლება უსაფრთხოდ. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვათ კანი SPF– ით (დიახ, მაშინაც კი, თუ გარუჯვას აპირებთ), არ უნდა იყოთ მზეზე დღის შუაგულში, როდესაც გამოსხივება განსაკუთრებით ძლიერია (დილა და საღამო კარგად არის), და ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს კვების და დატენიანების შესახებ, რადგან მშრალ კანზე არ ატარებს გარუჯვას საუკეთესო მეთოდით.
ეს ნაყოფი ნათელი ხილისა და კაკლისგან, რომლის აქტიური ინგრედიენტები დაიცავს კანს დაზიანებისგან და თანაბრად ბრინჯაოს ელფერს გახდის, გაცილებით გაგიმარტივებთ სრულყოფილ გარუჯვას.
შემადგენლობა:
ატამი არის ვიტამინების A, C და K, ბეტა-კაროტინის, კალიუმის, მაგნიუმის და სელენის შესანიშნავი წყარო. დაეხმარება კანს ულტრაიისფერი სხივების მავნე ზემოქმედებისგან დაცვაში.
გარგარი არის ანტიოქსიდანტების, ვიტამინებისა და ფიტოელემენტების საწყობი. მზეს შეუძლია კანი დაბერდეს, მაგრამ ამ ნივთიერებებს შეუძლია დაიცვას იგი.
ფორთოხალი - შეიცავს ალფა ჰიდროქსი მჟავებს, რომლებიც ასტიმულირებენ კოლაგენის გამომუშავებას, არბილებენ კანს და ხელს უშლიან ნაოჭებს.
სტაფილო არის ბეტა-კაროტინის წყარო, რომელიც ასტიმულირებს მელატონინის გამომუშავებას და, შესაბამისად, მნიშვნელოვნად აჩქარებს კანის სასურველი ბრინჯაოს ტონის მოპოვებას.
ნუში არის E ვიტამინის შესანიშნავი წყარო. ის კვებავს კანს, აჯერებს მას ჟანგბადთან, იცავს პათოგენებისგან და ანელებს დაბერებას.
გაცივების შემდეგ აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში. გამოიყენეთ ყველაზე მწიფე გარგარი და ატამი - მათ აქვთ მეტი წვენი და სასარგებლო ნაერთები.
გირჩევთ:
კვირის გასტრონომიული ბიულეტენი: ახალი მენიუ, ვახშამი, ფილიალი, კერძი და კვირის რეცეპტი
Bazaar.ru– ს მიმომხილველი ჯულია სუსოვა (@Susfood) იზიარებს კვირის მთავარ გასტრონომიულ დასკვნებს. კვირის კერძი: სოკოს რამენი იზაკაია ბარებში [KU:] მთავარ დედაქალაქ დედაქალაქში კვლავ შეგიძლიათ დააგემოვნოთ ორიგინალური და ავთენტური ხორცის სუპები, როგორიცაა ტონკოწუ (ღორის ბულიონით სქელი), ტორი პაიტანი (სატენდერო ქათამი), სუკიიაკი (საქონლის ხორცით და საკით) და იხვი.
სმუზის 5 ყველაზე ჯანსაღი რეცეპტი ძლიერი იმუნიტეტისთვის
საუკეთესო საუზმე
ტიბეტის რეცეპტი ღე ყავისთვის, რომელიც ენერგიულად აძლიერებს და წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ
ჩვენ ვშლით წერტილებს