ტიბეტის რეცეპტი ღე ყავისთვის, რომელიც ენერგიულად აძლიერებს და წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ
ტიბეტის რეცეპტი ღე ყავისთვის, რომელიც ენერგიულად აძლიერებს და წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ

ვიდეო: ტიბეტის რეცეპტი ღე ყავისთვის, რომელიც ენერგიულად აძლიერებს და წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ

ვიდეო: ტიბეტის რეცეპტი ღე ყავისთვის, რომელიც ენერგიულად აძლიერებს და წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ
ვიდეო: Тибет Тайна Тибетских монахов Документальный Фильм 2024, მარტი
Anonim
@alexlysko
@alexlysko

უამრავი ვარიანტი არსებობს, თუ როგორ უნდა დალიოთ ყავა. შეიძლება გიყვართ შავი, რძით, თაფლით ან ლიმონით, მაგრამ ნამდვილად არ გიცდიათ ყავა გიშის ნაწილით. თავდაპირველად ტიბეტის სასმელი ცნობილი გახდა ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმდევრებში ტყვიაგაუმტარი ან "ტყვიაგაუმტარი" ყავის სახელით.

რა თქმა უნდა, ტიბეტური ორიგინალური რეცეპტი იაკის კარაქის გამოყენებით გარკვეულწილად მოერგო ჩვენს რეალობას და შეიცვალა ghee. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ინგრედიენტია საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები - სპეციალური ცხიმები, რომლებიც ეფექტურად იწყებენ ცხიმების დაწვის პროცესს.

სასმელი განსაკუთრებით პოპულარულია კეტო დიეტის მიმდევრებს შორის, რადგან ის პრაქტიკულად არ შეიცავს ნახშირწყლებს, აქვს მაღალი ენერგეტიკული ღირებულება, აჯერებს სხეულს და შველის შიმშილს 4-6 საათის განმავლობაში. როგორ ამზადებთ ტყვიაგაუმტარი ყავას?

@ s_alinenok
@ s_alinenok

თქვენ დაგჭირდებათ:

  • 2 სუფრის კოვზი დაფქვილი ყავა
  • 1 სუფრის კოვზი ghee
  • 1 ჩაის კოვზი CT ცხიმი (ხელმისაწვდომია სპორტული კვების მაღაზიებში)

ჯერ ყავა მოადუღე. გააკეთე ისე, როგორც შენ შეგეჩვევი - თურქში, გვირაბში ან ფრანგულ პრესაში. შემდეგ დაამატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები ცხელ ყავას და კარგად აურიეთ. გახსოვდეთ, რომ სასმელი, ცხიმის დაწვის უნარის მიუხედავად, ძალიან კალორიულია და კვების ჭამის ტოლფასია. ამიტომ, თუ დილით ყავის დალევა გაქვთ შეჩვეული, ცხადია, აქ სადღეგრძელო ან შვრიის ფაფა ზედმეტი იქნება.

გირჩევთ: