ვიდეო: ტიბეტის რეცეპტი ღე ყავისთვის, რომელიც ენერგიულად აძლიერებს და წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ
2024 ავტორი: Henry Pass | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 13:57
უამრავი ვარიანტი არსებობს, თუ როგორ უნდა დალიოთ ყავა. შეიძლება გიყვართ შავი, რძით, თაფლით ან ლიმონით, მაგრამ ნამდვილად არ გიცდიათ ყავა გიშის ნაწილით. თავდაპირველად ტიბეტის სასმელი ცნობილი გახდა ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმდევრებში ტყვიაგაუმტარი ან "ტყვიაგაუმტარი" ყავის სახელით.
რა თქმა უნდა, ტიბეტური ორიგინალური რეცეპტი იაკის კარაქის გამოყენებით გარკვეულწილად მოერგო ჩვენს რეალობას და შეიცვალა ghee. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ინგრედიენტია საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები - სპეციალური ცხიმები, რომლებიც ეფექტურად იწყებენ ცხიმების დაწვის პროცესს.
სასმელი განსაკუთრებით პოპულარულია კეტო დიეტის მიმდევრებს შორის, რადგან ის პრაქტიკულად არ შეიცავს ნახშირწყლებს, აქვს მაღალი ენერგეტიკული ღირებულება, აჯერებს სხეულს და შველის შიმშილს 4-6 საათის განმავლობაში. როგორ ამზადებთ ტყვიაგაუმტარი ყავას?
თქვენ დაგჭირდებათ:
- 2 სუფრის კოვზი დაფქვილი ყავა
- 1 სუფრის კოვზი ghee
- 1 ჩაის კოვზი CT ცხიმი (ხელმისაწვდომია სპორტული კვების მაღაზიებში)
ჯერ ყავა მოადუღე. გააკეთე ისე, როგორც შენ შეგეჩვევი - თურქში, გვირაბში ან ფრანგულ პრესაში. შემდეგ დაამატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები ცხელ ყავას და კარგად აურიეთ. გახსოვდეთ, რომ სასმელი, ცხიმის დაწვის უნარის მიუხედავად, ძალიან კალორიულია და კვების ჭამის ტოლფასია. ამიტომ, თუ დილით ყავის დალევა გაქვთ შეჩვეული, ცხადია, აქ სადღეგრძელო ან შვრიის ფაფა ზედმეტი იქნება.
გირჩევთ:
კვირის გასტრონომიული ბიულეტენი: ახალი მენიუ, ვახშამი, ფილიალი, კერძი და კვირის რეცეპტი
Bazaar.ru– ს მიმომხილველი ჯულია სუსოვა (@Susfood) იზიარებს კვირის მთავარ გასტრონომიულ დასკვნებს. კვირის კერძი: სოკოს რამენი იზაკაია ბარებში [KU:] მთავარ დედაქალაქ დედაქალაქში კვლავ შეგიძლიათ დააგემოვნოთ ორიგინალური და ავთენტური ხორცის სუპები, როგორიცაა ტონკოწუ (ღორის ბულიონით სქელი), ტორი პაიტანი (სატენდერო ქათამი), სუკიიაკი (საქონლის ხორცით და საკით) და იხვი.
ზეითუნის ზეთი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში
რას ამბობს კვლევა
სათრიმლავი სმუზის რეცეპტი
დეტალური ინსტრუქციები
სმუზის 5 ყველაზე ჯანსაღი რეცეპტი ძლიერი იმუნიტეტისთვის
საუკეთესო საუზმე
3 საკვები, რომელიც ანელებს მეტაბოლიზმს და ხელს უშლის წონის დაკლებას
ზოგჯერ ისინი წონის მატებასაც კი უწყობენ ხელს