ვიდეო: დღეში ნაკლები კილოგრამი: ცილა-გრეიფრუტის დიეტა
2024 ავტორი: Henry Pass | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 13:57
დიეტები, რომლებიც აბსოლუტურად დაუჯერებელ შედეგებს გვპირდება, ჩვენ ზოგადად არ გვჯერა - მწარე გამოცდილებით ისწავლება. მაგრამ ცოტა ხნის წინ, უზარმაზარი ვარსკვლავები (მათ შორის სწრაფად წონაში მყოფი მომღერალი პელაგეია) გრეიფრუტისა და ციყვის ოდებს მღერიან: ისინი, სავარაუდოდ, საოცრებას ახდენენ ფიგურასთან ერთად. განმარტების მისაღებად მივმართეთ მარგარიტა კოროლევას, დიეტოლოგს, Royal Diet კომპანიის დამფუძნებელს:”პროტეინ-გრეიფრუტის დიეტა ნამდვილად დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში შიმშილის გარეშე 1-3 დღეში. იგი მოიცავს ათი ყოველდღიური კვებას: ხუთი მაგრად მოხარშული კვერცხის ცილა და ხუთი გრეიფრუტი - მონაცვლეობით ყოველ 1-1,5 საათში საღამოს 10:00 საათამდე. " მარგარიტა გვირჩევს დიეტის მომზადებას წინა დღით და ყველაფრის წინასწარ შეფუთვაში შეფუთვაში და ლანჩ – ყუთებში.”დილა დაიწყეთ ერთი ჭიქა წყლით ოთახის ტემპერატურაზე. საუზმეზე მიირთვით პირველი კვერცხის თეთრი, ამბობს დიეტოლოგი.- საათნახევრის შემდეგ დაუთმეთ დრო პირველი გრეიფრუტის ჭამას. კიდევ საათნახევრის შემდეგ - ცილა, შემდეგ გრეიფრუტი - და ასე შემდეგ დღის ბოლომდე. დარწმუნდით, რომ თქვენს ტელეფონში დააყენეთ მაღვიძარა შეხსენებებით!"
პროტეინ-გრეიფრუტის დიეტა ნამდვილად შესანიშნავ შედეგებს იძლევა - დღეში მარტივად შეგიძლიათ დაიკლოთ ერთი კილოგრამი. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ეს ნაჩვენებია მხოლოდ აბსოლუტურად ჯანმრთელ ადამიანებზე!
- ჯანმრთელობა
- სილამაზე
გირჩევთ:
რამდენი შაქრის მიღება შეგიძლიათ დღეში
დეტალური ინსტრუქციები
ყოველკვირეული ჩექმები: როგორ შეცვალა ელენა პერმინოვამ 7 წყვილი ახლობელი მუხლის ჩექმებზე 7 დღეში
ტყავი, ლატექსი, ატლასი და ჯინსი
მსოფლიოში ყველაზე ეკონომიური ჰერცოგინია: ქეით მიდლტონის ფეხსაცმელი 2500 მანეთზე ნაკლები ღირს
და თქვენ არ გეტყვით
როგორ გვიყვარდეს ცხოვრების ჯანსაღი წესი და დავიკლოთ 30 კილოგრამი
მით უმეტეს, თუ მაკარონის სიყვარული გენეტიკური დონეზეა. Bazaar.ru– ს მიმომხილველის, უილიამ ლამბერტის მიერ
დედოფალი ელიზაბეტ მეორე მეუღლეს 4 დღეში საავადმყოფოში არ ეწვია
სამეფო ექსპერტი განმარტავს, თუ რატომ არ სტუმრობენ მონარქები ერთმანეთს საავადმყოფოში