დღეში ნაკლები კილოგრამი: ცილა-გრეიფრუტის დიეტა
დღეში ნაკლები კილოგრამი: ცილა-გრეიფრუტის დიეტა

ვიდეო: დღეში ნაკლები კილოგრამი: ცილა-გრეიფრუტის დიეტა

ვიდეო: დღეში ნაკლები კილოგრამი: ცილა-გრეიფრუტის დიეტა
ვიდეო: #ცილები ქეთი ასათიანის რუბრიკა - 9 თვეში დავიკელი 55 კგ. რატომ დავიწყე დიეტა? 2024, მარტი
Anonim
Image
Image

დიეტები, რომლებიც აბსოლუტურად დაუჯერებელ შედეგებს გვპირდება, ჩვენ ზოგადად არ გვჯერა - მწარე გამოცდილებით ისწავლება. მაგრამ ცოტა ხნის წინ, უზარმაზარი ვარსკვლავები (მათ შორის სწრაფად წონაში მყოფი მომღერალი პელაგეია) გრეიფრუტისა და ციყვის ოდებს მღერიან: ისინი, სავარაუდოდ, საოცრებას ახდენენ ფიგურასთან ერთად. განმარტების მისაღებად მივმართეთ მარგარიტა კოროლევას, დიეტოლოგს, Royal Diet კომპანიის დამფუძნებელს:”პროტეინ-გრეიფრუტის დიეტა ნამდვილად დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში შიმშილის გარეშე 1-3 დღეში. იგი მოიცავს ათი ყოველდღიური კვებას: ხუთი მაგრად მოხარშული კვერცხის ცილა და ხუთი გრეიფრუტი - მონაცვლეობით ყოველ 1-1,5 საათში საღამოს 10:00 საათამდე. " მარგარიტა გვირჩევს დიეტის მომზადებას წინა დღით და ყველაფრის წინასწარ შეფუთვაში შეფუთვაში და ლანჩ – ყუთებში.”დილა დაიწყეთ ერთი ჭიქა წყლით ოთახის ტემპერატურაზე. საუზმეზე მიირთვით პირველი კვერცხის თეთრი, ამბობს დიეტოლოგი.- საათნახევრის შემდეგ დაუთმეთ დრო პირველი გრეიფრუტის ჭამას. კიდევ საათნახევრის შემდეგ - ცილა, შემდეგ გრეიფრუტი - და ასე შემდეგ დღის ბოლომდე. დარწმუნდით, რომ თქვენს ტელეფონში დააყენეთ მაღვიძარა შეხსენებებით!"

პროტეინ-გრეიფრუტის დიეტა ნამდვილად შესანიშნავ შედეგებს იძლევა - დღეში მარტივად შეგიძლიათ დაიკლოთ ერთი კილოგრამი. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ეს ნაჩვენებია მხოლოდ აბსოლუტურად ჯანმრთელ ადამიანებზე!

  • ჯანმრთელობა
  • სილამაზე

გირჩევთ: